アクアズンバ40、水泳300m 毎度ギリギリ参加の金曜ハイドロビクス。今月から10分遅くなったが仕事が忙しく開始ギリギリセーフ。 仕事が忙しい事は良いことですが、一日終わった後の気持ちの切り替えの運動ができないのもなんだ … 続きを読む 4月11日の運動